|
IS DIT HET NU?
Bijna 4 jaar geleden is het nu…(nov ’19) dat ik op een dieptepunt in mijn (werk)leven zat. Mijn laatste pogingen om toch maar vol te houden, mijn verantwoordelijkheden na te komen en niet tot last te zijn van anderen, waren zo goed als uitgeput. Net als ikzelf…
- Hoe lang zou het nog duren vooraleer ik fysiek of mentaal volledig op zou zijn?
- Welke ‘rekker’ zou er als eerste knakken? De mentale of de fysieke? (ik voelde dat ze beiden strak gespannen stonden)
- Of was dat eigenlijk al aan het gebeuren…?
Zou ik écht tot dat dieptepunt wachten? Of voelde ik me nu toch al miserabel genoeg om de stekker er zelf uit te trekken?
Ik moest het uitzoeken! Ik moest afstand nemen:
-
- van mijn omgeving;
- van mijn werk;
- van de mensen die mij graag zien, maar die ik meesleurde in mijn negatieve spiraal…
Ik plande voor mezelf een 3-daagse, alleen, aan zee.
Een klein appartementje, nog best betaalbaar (tijdens de week en buiten een vakantieperiode), met zijzicht op de zee. Een zetel, een tafel, een mini-keukentje, een douche en WC en 1 bed. Meer moest dat niet zijn voor mij alleen.
  
Even zou ik alles loslaten. Heel even eens met niemand rekening houden.
- Zodat ik mijn dagen volledig op mijn eigen ritme kon invullen en ècht gaan voelen wat er met me gaande was.
- Zodat ik misschien ook eindelijk zou voelen wat ik precies nodig had om deze rotsituatie te verbeteren.
- Zodat ik de troostende kracht van de zee (die het hele jaar door haar balans weet te behouden, ook tijdens dit koudere, donkere seizoen) ten volle in me kon opnemen.
Want zolang ik me in de ratrace van elke dag bleef verliezen/verstoppen, zou ik mezelf daar niet de kans toe kunnen geven. Ik voelde gewoon dat ik het niet lang meer zou trekken in die ratrace. Ik voelde mezelf wegglippen. Ik had er geen zin meer in. Ik was moe. Ik voelde tegelijkertijd veel (vooral lichamelijke pijnen), maar ook heel weinig (beetje apathisch, ook soms cynisch).
Ik had al zoveel gelezen over wat ik allemaal kon doen, maar had eerlijk gezegd nog niet echt de tijd genomen om dat ook effectief zelf te gaan doen. Ik wist dat het moest veranderen en dat alleen ik voor die verandering zou moeten zorgen…
 
HOE DAN?
Dat hoopte ik in die 3daagse te weten te komen.
- Waar sta ik nu?
- Hoe voel ik me?
- Wat heb ik nodig?
- Hoe kan ik dat realiseren?
- Bij wie kan ik terecht?
- Wat heb ik ervoor over?
- Hoe zou mijn partner reageren?
- …
Ik heb uren geschreven; alles van mij afgeschreven; steeds een laagje dieper…
En verder ook wandelingen gemaakt, langere meditaties gedaan, in de duinen gezeten, gelezen, foto’s gemaakt, schelpen verzameld en tussendoor gezorgd voor eten, enkel voor mij…
  
… tot ik een besluit nam = tot er nog maar 1 (betere) optie was om verandering te brengen in mijn ‘toestand’: ik zou externe hulp vragen en het kon me niet meer schelen hoeveel het moest kosten. Ik was er helemaal klaar voor!
- Ik voelde duidelijk wat er fout zat, maar HOE moest ik daar uit weten te komen?
- Ik wist dat ik enkele lastige stappen te nemen had, maar ik was te moe om het ALLEEN uit te zoeken wat dan de beste volgorde was.
- Ik had echt een DUWTJE NODIG. Ik had IEMAND nodig DIE ME met niet teveel woorden BEGREEP.
- Ik had iemand nodig bij wie het VEILIG voelde om mij kwetsbaar op te stellen
- Ik had iemand nodig die mij zacht en liefdevol uit mijn comfortzone wist te halen, omdat we beiden wisten dat dit nodig was om VERANDERING te creëren.
Er was geen twijfel meer. Met elke vezel in mijn lijf voelde ik dat dit mijn eerstvolgende stap zou zijn: contacteer die persoon die jou daarbij kan helpen!
En laat ik nu net, al 2 weken of zo, een visitekaartje van een coach op zak hebben (gekregen van de fysiotherapeute waar ik bij ging voor mijn lichamelijke pijnen en waarmee ik een goeie klik had). Een coach die zelf hoogsensitief is én ervaringsdeskundige in burn-out èn er die er zelfs al een boek over geschreven had (dat laatste ontdekte ik pas later)!
Ik schreef mijn vraag uit per mail. Dat gaf me wat tijd om in zo duidelijk mogelijke taal te beschrijven wat ik nodig had. 1 dag later lag onze eerste afspraak (een gratis kennismakingsgesprek) vast!
Was dat nu zo moeilijk?! Tuurlijk niet! Maar als je hoogsensitief bent, heeft dat zijn tijd nodig.
En wat nog een meevaller was: ik ontdekte dat ik in aanmerking kwam voor Loopbaancheques. Dus het zou me voor een heel traject slechts € 80 kosten!!
  
Wat hierna volgde was een heel proces:
- Mezelf eerst écht toestaan om rust te nemen. Dat het ok was om even niet ok te zijn.
- Mezelf in de spiegel durven voorhouden en goed en lang kijken
- Voelen wat er te voelen was (ook de gevoelens die al heel lang lekker ‘veilig’ verdrongen zaten)
- Stevig op zoek gaan naar ‘wie ben IK nu eigenlijk?’; los van waar ik woon, met wie ik leef, met wie ik omga, wat ik doe van werk, wat ik allemaal bezit, … En al helemaal los van wat anderen hun mening hiervan is.
- Terug leren genieten van de kleine dingen; terug ontdekken wat mij plezier geeft.
- Mild en lief leren zijn voor mezelf
- Al mijn verantwoordelijkheden onder de loep nemen: “Ben IK hier wel écht verantwoordelijk voor? MOET ik dit wel doen? WIL ik dit wel (op deze manier) doen?”…
- Mijn persoonlijke waarden naar boven halen: “Wat vind IK belangrijk in het leven?”, zodat het gemakkelijker werd om grenzen te leren stellen.
- Vooruit kijken: “Waar wil ik naartoe? Hoe maak ik mijn leven waardevoller? Wat mag ik loslaten? Wat wil ik vasthouden? Wat wil ik nieuw leren? Wie wil ik zijn? Hoe haal ik de meeste energie en voldoening uit mijn werk/leven? Enz…
- Mijn competenties eens wat meer in de verf zetten. Stoppen met mezelf kleiner te maken. Fier zijn op wat ik tot nu toe al bereikt heb en hoe mij dat zelfstandig gelukt is.
- Mezelf graag gaan zien, puur om wie ik ben en om elk kantje dat mij uniek maakt…
- Nieuwe plannen maken
- De plannen uitvoeren
Ik ben zeker nog enkele stappen vergeten vermelden, maar zie je een beetje de evolutie?
Van vertragen en de situatie aanvaarden, naar opladen en terug betekenis zoeken, naar nieuwe dromen en doelen stellen en dan weer: actie!
Ik kan er ondertussen met mildheid naar terugkijken. Ik heb die eigenheid van mezelf aanvaard: als hoogsensitieve zal ik altijd nood hebben aan het grondig overwegen van mijn opties, alvorens een belangrijke nieuwe stap in mijn leven te zetten. Soms wou ik dat ik daar vlotter (en met minder gedoe) mee kon omspringen, maar dit is gewoon wie ik ben. En deze manier van omgaan met beslissingen heeft natuurlijk ook zijn positieve kanten.
 
Met nieuwe energie ging ik cursussen volgen, aan workshops deelnemen, een boek schrijven en waagde ik me in het ondernemersleven.
En nu kan/mag ik daar anderen mee helpen!
Alle lessen die ik geleerd heb uit mijn moeilijkste periodes, zet ik nu in om anderen vooruit te helpen.
Via mijn Rugzakdieet, via Loopbaanbegeleiding, via workshops in groep, via mijn boek.
Hoe je van je dieptes jouw sterktes maken? Zo dus ?!
Het ging niet vanzelf. Maar ik bleef mijn hart volgen en elke keer opnieuw overwin ik mijn angst voor het onbekende, met elke nieuwe stap die ik zet. En elke keer mag ik dit vieren met een welgemeende: “YES, I DID IT!”
JIJ KAN DIT OOK!
Zit jij ook op zo'n moment in je leven waarop je wil dat het verandert, maar je weer niet hoe?
Ben je er echt klaar mee en wil je er NU eindelijk eens grondig mee aan de slag gaan?
Dan ben ik er graag bij, al wandelend en met creatieve uitdagingen, om mee te zoeken naar de manier die het best bij je past om terug energieker, blijer, sterker in jouw schoenen de dingen te gaan doen die jou het meeste voldoening geven.
Ik heb een heel waardevol traject uitgeschreven, met reeds bewezen resultaten (inclusief mezelf): mijn RUGZAKDIEET, om in 5 stappen jouw rugzak weer lichter te maken. Wil je hier meer over te weten komen? Lees dan hier even verder: Rugzakdieet - Hèt traject om in 3 maanden jouw rugzak lichter te maken
Wil je daar toch eerst, zonder pusherig gedoe, meer over te weten komen? Dan nodig ik je uit om aan te sluiten bij mijn gratis webinar: 'Hoe je in 5 stappen jouw rugzak lichter kan maken', waarin ik een uur de tijd neem om zoveel mogelijk tips en inzichten mee te geven.
Inschrijven kan hier: Ik wil deelnemen aan het gratis webinar
Het hoeft niet eens veel te kosten, want van zodra je 7 jaar werkervaring hebt, heb jij hoogstwaarschijnlijk ook recht op Loopbaancheques. Deze geven je de mogelijkheid om voor slechts € 80 met de loopbaancoach van jouw keuze aan de slag te gaan en 7u live coaching te krijgen.
Eens kijken of je die nodige klik bij mij voelt? Dan nodig ik je uit voor een gratis kennismakingsgesprek. |
