Loopbaanbegeleiding
Waar worstel je mee?
Zit jij als ‘hooggevoelige doorbijter’ ook op dat punt in jouw leven waarop je je steeds meer gaat afvragen: “Is dit het nu? Is dit de richting die ik de rest van mijn leven wil uit gaan?
Worstel je al een tijdje met 1 of meer van deze zaken:
- Stress (o.a. omdat je de lat vrij hoog legt voor jezelf; je kiest immers voor die uitdagingen…)
- teveel drukte (als hooggevoelige komen prikkels feller binnen)
- slechte sfeer op de werkvloer (als hooggevoelige voel je de sfeer aan en slechte sfeer kost energie)
- het gevoel dat je niet begrepen wordt (omdat je dingen anders aanvoelt en omdat je het dikwijls moeilijk onder woorden kan brengen)
Daardoor krijg je te kampen met:
- fysieke klachten
- geraak je mentaal oververmoeid (overmatig piekeren) en daardoor word je heel prikkelbaar en
- voel je je schuldig omdat het niet meer lukt om goed te doen voor iedereen.
Voor wie?
Als heel zorgzaam en empathisch persoon, met veel verantwoordelijkheidsbesef, durf je al eens iets te lang op de gaspedaal staan, terwijl de andere voet eigenlijk liever op de rem wil duwen. Het is een uitdagende evenwichtsoefening:
Aangezien ik zelf hoogsensitief (HSP) en tevens prikkelzoekend (High Sensation Seeker – HSS) ben, weet ik als geen ander hoe moeilijk het is om ‘in balans’ te blijven.
Als we maar blijven gas geven, geraken we sneller dan andere mensen overprikkeld; maar als we de gas helemaal lossen, vallen we stil en dan voelen we ons nutteloos en lui en dat ‘rusteloze’ gevoel vinden we al helemaal niet fijn…
Lukt het jou niet te ontspannen en voel je je meestal eerder neerslachtig? Dan is het tijd voor verandering!
Ken jij ook zo iemand of herken je jezelf hier op één of meerdere punten?
Dàt zijn de mensen die ik help!
Ik noem ze ‘introverte prikkelzoekers’ en samen me hen ga ik op zoek naar meer plezier en voldoening in hun job.
Ik begeleid hooggevoelige doorbijters om een betere balans te creëren tussen de uitdagingen en de vele prikkels binnen hun job enerzijds en de nodige rust om alles te verwerken anderzijds, zodat ze volgens hun eigen ritme en met volle goesting, betekenisvol werk kunnen leveren.
Hoe?
Ik begeleid op een creatieve manier, liefst al wandelend in de natuur (maar het kan ook bvb online), lieve mensen zoals jij, zodat je:
- beter voor jezelf gaat zorgen,
- je grenzen durft aan te geven (tijdig “neen” zeggen),
- piekergedachten kan verzachten en
- jouw eigen verlangens en dromen terug naar buiten kan brengen.
Door hiermee aan de slag te gaan, zal je uiteindelijk:
- terug meer rust ervaren,
- meer balans vinden tussen werk en privézaken,
- jezelf weer graag zien en dus gemakkelijker voor jezelf opkomen en
- met de volle goesting terug gaan werken of
- je eerste stappen zetten om nieuwe dromen te gaan verwezenlijken.
Praktisch
Na een kort kennismakingsgesprek kies je of je loopbaanbegeleiding wil starten. We plannen 4 tot 7 sessies aangepast aan jouw werk -en leef ritme. Tussen de sessies door krijg je inspirerende oefeningen waar je thuis mee aan de slag kan.
Je kan gebruik maken van loopbaancheques van de VDAB: je betaalt zelf € 45 voor 4 uur loopbaancoaching (of € 90 als je voor 7u coaching kiest). Om te weten te komen of je in aanmerking komt voor loopbaancheques kan je het gratis nummer 0800 30 700 bellen. Meer informatie: https://www.vdab.be/loopbaanbegeleiding/hoe.
Bekijk de video voor een beknopte samenvatting van wat loopbaanbegeleiding inhoudt.
Als loopbaancoach werk ik samen met het –door de VDAB erkend– loopbaancentrum: CoachingLife
